Tiimivalmennuspalveluja
avainhenkilöille.
Räätälöityjä täsmäiskuja inhimillisyyden haasteisiin

DIVENTI® Voimaantuminen

Stressin nujertaja  -valmennus, 2 h

Stressin kanssa ei ole tarkoitus oppia elämään. Päästä siitä irti! Autamme sinua kuuntelemaan itseäsi, jolloin stressi häviää, elämänlaatu paranee ja työtehokkuus nousee. Lupaamme 100 prosentin tyytyväisyystakuulla, että valmennuksen ansiosta hyvästelet turhan stressin ja löydät omat keinosi voimaantua arjen haasteiden keskellä.

 

Kenelle

Yritysten ja organisaatioiden avainhenkilöille, työyhteisöille, tiimien ja verkostojen jäsenille.

”Olimme iloisia, että saimme järjestettyä osallistujille elämyksen, josta jäi jotain myös kotiinviemiseksi.” 
– Marjut Pukarinen, EläkeTapiola"

Miksi

Koet voimaantumista ja työniloa.

  • Kykenet toimimaan selkeästi ja rennosti, jopa kiireen keskellä
  • Nujerratte stressin ja muutoksen aiheuttaman epävarmuuden
  • Tuplaat työtehokkuuden mikrorentoutumisella
  • Opit keskittymään paremmin
  • Saat uusia stressin hallinnan keinoja
  • Lisäät motivaatiota

 

 

Toteutus

  • Sopiva ryhmäkoko: 2 - 20 henkilöä
  • Kesto: 2 tuntia

 

 

Lataa esite »

 

 

 

Pyydä tarjous ››

Alustava sisältö

Aloitus:

  • Päästä irti stressaavista ajatuksista & voimaannu

Työvälineenä läsnäolo ja kuunteleminen

  • Miten ihminen toimii?
  • Tietoisku stressistä & muutoksesta
  • Tekniikoita stressin pysäyttämiseen

Miten voimaannut työpäivän aikana?

  • Hengityksen tärkeys
  • Tavoitteiden asettaminen
  • Positiiviset suggestiot

Syvärentoutus vastaa hyviä yöunia

  • Tavoitteellinen mielikuvarentoutus

Lopetus:

  • Oikealla asenteella eväät arkeen

Referenssit

 

Äänekosken TE-toimisto

“Erityisen hyvinä koimme toiminnalliset harjoitukset, joiden ansiosta eri toimipisteissä työskentelevät ihmiset tutustuivat paremmin toisiinsa. Valmentaja Päivin rentoutusharjoitus sai erityistä kiitosta.”

Tuula Kortelainen, ammatinvalintapsykologi

 

 

EläkeTapiola - työhyvinvointipalvelut

“Osallistavien harjoitusten lisäksi pääsimme myös rentoutumaan hengitys- ja mielikuvaharjoitusten avulla, mikä oli tervetullutta vastapainoa usein stressaavaan arkeen.

Kokonaisuus oli mielestäni oikein hyvä. Osallistujat saivat valmennuksesta paljon arkeen sopivia käytännön vinkkejä. Ilmapiiri oli koko tilaisuuden ajan avoin ja keskusteleva. Olimme iloisia, että saimme järjestettyä osallistujille elämyksen, josta jäi jotain myös kotiinviemiseksi.” 

Marjut Pukarinen, kehittämispäällikkö

 

 

Valmennuksista sanottua

“Innostava ja aurinkoinen esiintyminen piti otteessaan!”

“Illan jälkeen oli ihanan virkistynyt olo!!”

“Päivi valmentaja oli rauhallinen, empaattinen ja lämmin olemukseltaan. Hän ohjasi toimintaa hyvin.”

“Valmentaja joutui tulemaan aika kireään tilanteeseen ja onnistui hyvin.”

“Tutustui kanssaihmisiin ja työkavereihin uudella tavalla.”

“Ihana tunnelma!”

“Innostava tapa esiintyä. Hän sai meidät kaikki vielä pitkän päivän päätteeksi osallistumaan”

“Erilainen ja antoisa tapa pohtia, sekä oppia käsittelemään stressiä. Tärkeää puhua asioista oikeilla nimillä ja konkreettiset esimerkit elävästä elämästä herättävät parhaiten. Olet mitä ajattelet!”

“Koulutuspäivän päätteeksi oli ihanaa rentoutua ja maalailla:) Tunnelma oli rauhallinen, kiireetön ja rento.”

“Tykyiltoihin juuri sopivaa koulutusta.”

 

 

Lue koko referenssit ››

Aloita positiivinen muutos nyt! Pyydä tarjous palveluistamme >>